école, entreprise, association

La Sophrologie permet de se ressourcer, d'avoir un temps d'arrêt sur soi. De développer sa confiance en soi , sa mémoire, sa concentration souffler, oublier ses tracas gérer et canaliser ses émotions. Trouver sa place dans le groupe dans la classe. 

Le mieux être au travail améliore la productivité de 30%. On parle de stress au travail quand une personne ressent un déséquilibre entre ce qu'on lui demande de faire dans le cadre professionnel et les ressources dont elle dispose pour y répondre. Elles ont des répercussions négatives sur le fonctionnement des entreprises (démotivation, journées de travail perdues). La Sophrologie n'a pas qu'un rôle curatif pour répondre à une situation de stress. Elle va apporter des outils de développement personnel. Elle va aider à retrouver et développer la confiance en soi , la crédibilité, la motivation. Elle permet aussi de gérer le stress et les émotions, retrouver une unité de groupe avec ses collègues . Pour ainsi accroitre leur efficacité professionnel . La Sophrologie peut également prévenir d'éventuels burn out .