La sophrologie??đŸ€” un nom compliquĂ© pour une pratique tellement simple.

Il va de soi que je ne peux commencer ce blog sans vous parler de mon activitĂ© la sophrologie. DiplĂŽmĂ©e de l’Ecole de Sophrologie du Languedoc. École de la merveilleuse Dr Martine Orlewski Ă©lĂšve du Pr Caycedo.

Petit topo historique de la Sophro et explications.

En 1960 le Pr Alfonso Caycedo neuropsychiatre crĂ©e le terme sophrologie et fonde le 1er dĂ©partement clinique Ă  Madrid. Il va pendant plusieurs annĂ©es voyager en Inde, au Tibet , au Japon. Afin d’étudier et s’initier au yoga indien, au bouddhisme tibĂ©tain et au zen japonais. Il s’inspirera de ses courants pour crĂ©er des degrĂ©s de sophrologie. Sophrologie signifie Ă  partir de ses racines grecques.

Sos: harmonie, tranquillité, sérénité

Phren : esprit, conscience.

Logos: connaissance.

La sophrologie s est imposĂ©e comme l’une des dĂ©marches les plus efficaces, les plus originales et les plus performantes; dans ses domaines aussi variĂ©s que la mĂ©decine le sport, les addictions, la gĂ©rontologie, les difficultĂ©s existentielles et bien d autres applications. Cette science de la conscience qui recherche l’harmonie du corps et de l’esprit ameliore l’ĂȘtre humain. En contribuant Ă  l’épanouissement, Ă  dĂ©velopper sa personnalitĂ©, en aidant chaque patient Ă  concrĂ©tiser un objectif. En l’accompagnant en lui donnant les clĂ©s pour atteindre un but. Conduire la personne Ă  trouver les ressources nĂ©cessaires en elle mĂȘme et Ă  amĂ©liorer sa qualitĂ© de vie. Alfonso Caycedo comparait la sophrologie Ă  l’allĂ©gorie de la caverne de Platon. C’est un processus de dĂ©couverte, qui aidera Ă  se retrouver en accord avec soi mĂȘme. La sophrologie est applicable Ă  tous des plus petits aux plus ĂągĂ©s.

#caycedo #esl #orlewski

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