Le stress empoisonne l'existence au propre comme au figuré. Il peut rendre la vie difficile, il rend malade. De nos jours cela atteint même les enfants. Ce mot apparaît dans les conversation de tous les jours :

  • est ce que je stress trop ?

  • le stress est-il dans les exigences de mon travail ou dans ma tête ?

Si je pouvais me relaxer, me détendre, apprendre à mieux le gérer se disent les principaux intéressés. La Sophrologie peut vous aider à gérer, à travailler sur votre stress.

Le Stress

Confiance en soi 

"La confiance en soi est le premier secret du succès "  R.W Emerson

La Sophrologie vous apporte les outils essentiels pour développer , retrouver ou augmenter la confiance en soi . La confiance en soi étant indispensable à chacun dans sa vie personnelle, professionnelle ou sportive. Peu importe l'âge que nous ayons le manque de confiance en soi engendre un mal être et un stress. Et cela peut être handicapant , cela peut bloquer notre capacité de réussite. Nous doutons tellement de nos capacité à réussir , nous ne voyons plus que l'échec...

La Sophrologie vous permettra de retrouver cette confiance perdue, oubliée. Grâce à des techniques et des outils utilisés dans des préparation mentales, qui permettent de dépasser ces expériences négatives.